What is depression?

What is depression? According to psychological health expert, Dr Mark Winwood,…


Exercise and mental health benefits

We all know the physical benefits that come with being active: from a healthy…


Bilirrubina alta: Síntomas y causas

Más allá de la canción caribeña, la bilirrubina es una sustancia amarilla que…


Dónde hacerse la prueba del VIH

Saber si estamos contagiados por el virus o no ahora es más sencillo y rápido.…


추워도 ‘하루 3회 이상 문 활짝’…환절기 ‘두통’ 극복법

평소에도 흔히 나타나는 두통은 날씨가 급격히 추워지는 이맘때 더 악화되기 쉽다. 낮은 기온에 의해 혈관이 수축하면서 산소와 영양소가 뇌로…


취미 즐기며 쉰다고? 진짜 휴식은 ‘아무것도 안 하기’

현대인은 누구나 만성피로에 시달린다. 푹 쉬면 나아질 것이라고 생각하지만 몸은 쉽게 가벼워지지 않는다. 그 이유는 바로 쉬면서도 무의식적으로…


수면 ‘빚’을 갚으려면 주변 ‘빛’을 차단하라

최근 잠 못 이루는 사람이 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 불면증진료인원은 2013년 42만5077명에서 2015년…